Ministerio de Salud aconseja prevenir la depresión y ansiedad durante la cuarentena

De acuerdo a información oficial del Ministerio de Salud y Protección, el aislamiento preventivo por el COVID-19 puede generar cuadros de depresión y ansiedad, por eso es importante reconocer que durante este periodo se deben encontrar nuevas formas de enfrentar la adversidad, de ser resilientes y altruistas, así lo reconoció la subdirectora de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud y Protección Social, Nubia Bautista.

De su interés: Uso de tapabocas será obligatorio en Ibagué

Según la funcionaria, en Colombia, la depresión es frecuente tanto así que 5 de cada 100 colombianos puede tenerla; mientras que 3 de cada 100 pueden tener ansiedad diagnosticada, y estas enfermedades podrían aumentar durante periodos de aislamiento como el que actualmente se vive por efecto de la pandemia del COVID-19.

Los consejos del Ministerio de Salud para reconocer los síntomas de depresión y la ansiedad, apuntan a que se debe estar alerta a sentimientos de tristeza, soledad y pesimismo frente al futuro que se mantengan de manera persistente durante más de dos semanas. También al sentir que no disfruta lo que antes le hacía feliz, tener problemas de sueño, en el apetito, en la concentración y expresiones de irritabilidad.

Para la entidad, en estos casos, es necesario tener en cuenta primero “reconocer estas emociones y que se pueden dar en cualquier momento de la vida -y que al reconocerlas vamos a poder manejarlas-, y segundo, es que hablar ayuda muchísimo, ya sea con nuestros familiares, amigos y compañeros de trabajo”, explicó,  agregando que el aislamiento si bien es físico, no debe ser emocional ni social.

Por último, Bautista señaló que esta epidemia nos invita a reflexionar sobre las mejores formas que tenemos para convivir y para cuidarnos los unos a otros. El imperativo en este momento es la solidaridad. Adicionalmente, es importante que la ciudadanía conozca que se dispone de líneas de atención de salud mental en los diferentes departamentos y ciudades las cuales reciben inquietudes y apoyo.

Leer también: A partir de la próxima semana la alimentación escolar será entregada en las casas de los beneficiarios

A su vez, se está trabajando en un componte en la línea 192 del Ministerio de Salud y Protección Social, a la cual la ciudadanía puede llamar para solicitar ayuda ante situaciones de depresión o ansiedad.